Seite 18 - Gästezeitung
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ERDING
erleben
Freitag, 8. März 2013
18
Paradiesische Auszeit
Anti-Stress-Woche von 15. bis 21. April in der Therme Erding
Wie Urlaub: ein Besuch in der
Therme Erding.
F.: Therme ED
„Ich bin so gestresst“ – wer
kennt ihn nicht, diesen Satz?
Stress ist allgegenwärtig und
häufig verwendet im Sprach-
gebrauch. Dabei bringt man
meistens zum Ausdruck, dass
einem nach subjektivem Emp-
finden eine Situation über den
Kopf wächst. Ist die persönli-
che Stresssituation nur vorü-
bergehend, kann sie als positiv
oder sogar leistungssteigernd
wahrgenommen werden. Wird
Stress zur Dauerbelastung,
kann er sich negativ auswirken.
Schlaf- und Antriebslosigkeit,
Kopf- und Magenschmerzen,
Muskelverspannungen, innere
Unruhe, Nervosität und Kon-
zentrationsschwächen sind bei
Dauerstress keine Seltenheit.
Nur im Wechsel von An-
spannung und Entspannung
kommen Körper und Psyche
ins Gleichgewicht. Sich regel-
mäßig eine Auszeit vom Alltag
nehmen und diese wirkungs-
voll gestalten – so kann Stress
langfristig vorgebeugt werden.
Die Anti-Stress-Woche der
Therme Erding von Montag,
15. April, bis Sonntag, 21. Ap-
ril, soll Erwachsenen und Kin-
dern helfen, ungesunden Stress
rechtzeitig zu erkennen und
Belastungen loszulassen. Das
paradiesische Urlaubsambien-
te des Sauna- und Thermenpa-
radieses bietet einen entspann-
ten Rahmen für Theorie und
Praxis.
Experten aus der Stressprä-
vention und Ernährungsbe-
ratung klären auf und geben
leicht umsetzbare Handlungs-
empfehlungen.
Therapeu-
ten und Trainer leiten an,
was gut tut: bei progressiver
Muskelrelaxation und Tie-
fenentspannung begibt sich
der Gast passiv in professio-
nelle Hände. Kinesiologische
Energieübungen, Tai Chi
oder Kieferbalance laden
zum aktiven Mitmachen
ein.
Ebenfalls im Gratis-
programm enthalten:
angeleitete Körperlocke-
rung in 34 Grad war-
mem Thermalheilwasser,
Pflegeaktionen von Haut
und Haar sowie Erho-
lung bei thematisierten
Sauna-Aufgüssen.
Der Saunabesuch an sich
wird laut jüngster Erhebung
durch den Deutschen Sauna-
bund von 80 Prozent der Be-
fragten zur körperlichen und
von 60 Prozent zur psychischen
Entspannung angestrebt (be-
fragt wurden 23 300 Gäste in
200 öffentlichen Saunabetrie-
ben). Die rundum erholsame
Wirkung des Saunierens wird
beim Erdinger Aufgusspro-
gramm durch stress-abbauende
Aromen noch verstärkt.
Viele Aktionen werden mehr-
mals täglich angeboten. Somit
lässt sich das individuelle Ta-
gesprogramm ganz stressfrei
zusammenstellen. Und dazwi-
schen bleibt genügend Freiraum
zum ungestörten Faulenzen und
Saunieren auch ohne Aktions-
programm. Frisch erholt und
gestärkt kann der Alltag nach
ein paar Stunden oder einem
Tag in den Urlaubsparadiesen
der Therme Erding kommen.
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12. Hochzeitsmesse Erding
am Sonntag, 24. November 2013
Hotel-Restaurant Hallnberg
